En översikt över grönkål

Grönkål, som broccoli, blomkål, brysselkål, kål, grönkål, kålrabbi, rutabagas, kålrot och bok choy, tillhör familjen korsblommiga grönsaker. Många grönsaker erbjuder hälsofördelar, inklusive att potentiellt minska risken för cancer. Grönkål är en mörk bladgrönsak som kan ätas rå eller tillagad. Det är en mycket bra grönsak som hjälper dig att gå ner i vikt och bekämpa diabetes.

Mer att älska i Green Kale: 

• Sedan romartiden har denna supermat serverats på tallrikar i stora delar av Europa
• Grönsaken är en medlem av kålfamiljen, inklusive broccoli, blomkål etc
• Rå eller i smoothie, den äts ofta rå, men den kan också ångas, sauteras, kokas eller bakas
• Superlätt att odla och fullspäckad med hälsofördelar

Fördelar med grön grönkål

Grönkål, liksom broccoli och brysselkål, är en korsblommig grönsak som erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar. Det är en näringsmässig superstjärna tack vare mängden vitaminer A, K, B6, C, kalcium, kalium, koppar och mangan den innehåller. Ungefär 33 kalorier och 7 gram kolhydrater finns i en kopp rå grönkål.

Hur man sår och sköter grönkål

Grönkålsfrön bör sås tidigt på våren eller midsommar för sommar till vinter skörd. Starta frön inomhus 4-6 veckor före den sista frosten, eller transplantera ut efter 4-6 veckor efter den sista frosten. För att frön ska gro måste den optimala jordtemperaturen vara mellan 10 och 30°C. I mars-maj kan du så tunt i en såbädd, 1,5 cm djup, i finförberedd, välodlad, bördig jord som redan har vattnats. Det tar vanligtvis 14-21 dagar för plantor att dyka upp. Se till att vattna plantorna väl under de första veckorna. Skadeinsekter, som kålmal, kan effektivt bekämpas med flytande radskydd.

När de är cirka 10 cm höga, är plantor av rymdgrön grönkål 45 cm från varandra. Omedelbart efter plantering, vattna plantorna väl. Grönkål föredrar jordar som dränerar bra och innehåller mycket organiskt material. Den föredrar också riklig, konsekvent fukt. Torka kan påverka bladens smak och kvalitet. Inkorporera en fjärdedel av organiskt gödningsmedel under varje transplantation, eller en kopp under var tredje meter av fröfåran. Att odla grönkål och grönkål som skär-och-åter-grödor kan åstadkommas genom att direktså och skära plantorna i en höjd av 5-8 cm. De kommer att växa igen.

Obs: Denna översikt är endast avsedd som en vägledning eftersom kulturella metoder och klimatförhållanden kan variera.

Specifikationer:

• Produkttyp: Gröna grönkålsfrön
• USDA-zon: 7-09
• Funktion: Tolerant
• jord: bördig, väldränerad
• Skördetid: 55-70 dagar
• Kungarike: Plantae 
• Vetenskapligt namn: Brassica oleracea var. sabellica
• Högre klassificering: Vildkål
• Rank: Variety
• Användning: Sallad, kokt

Leveransinformation:

• Leveranstiden för Irland och Nordirland är vanligtvis två arbetsdagar för beställningar som görs före 16.00.
• Fraktkostnad: från 2,00 euro
• Resten av världen: 3 till 11 arbetsdagar
• Fraktkostnad: från 2,90 euro
• Fraktkostnader från 3,50 euro förutom för Australien och Nya Zeeland.

PLANT-MY-SEEDS specialiserar sig på att leverera de bästa kvalitetsprodukterna med den bästa kundservicen på marknaden.För att tillfredsställa varje kunds behov stödjer vi dem från den dag de köper vår produkt till den dag de går i pension. Kontakta oss gärna om du har frågor, eftersom vi alltid finns tillgängliga för att hjälpa dig.