Una descripción general de Frijol largo tailandés

Thai Long Bean, o Yardlong Bean, es un cultivo vegetal originario del sudeste asiático. Como sugiere el nombre, estos frijoles pueden crecer hasta una yarda de largo (alrededor de 1 metro) y, por lo general, son más delgados que los frijoles verdes normales.

• Crecen de dos formas, en arbustos y en plantas con enredaderas
• Tienen bonitas flores y hojas en forma de lágrima
• Los frijoles solían tener una fibra resistente que se llama hilo
• Las judías verdes son al menos 130 tipos diferentes 

Beneficios de String Bean

Los frijoles largos tailandeses ofrecen varios beneficios potenciales para la salud debido a su contenido de nutrientes. Estos son algunos de los beneficios potenciales de incluir frijoles largos tailandeses en su dieta:

1. Buena fibra dietética: los frijoles largos tailandeses son una buena fuente de fibra dietética, que puede ayudar a regular la digestión y promover la regularidad intestinal. La ingesta adecuada de fibra también se ha relacionado con un riesgo reducido de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.
   
   
2. Ricos en vitaminas y minerales: los frijoles largos tailandeses son una buena fuente de varias vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, ácido fólico, hierro, calcio y magnesio. Estos nutrientes juegan un papel esencial en el mantenimiento de la salud y el bienestar general.
   
   
3. Bajo en calorías: los frijoles largos tailandeses son bajos en calorías, lo que los convierte en una gran adición a una dieta para perder o controlar el peso. Una taza de frijoles largos tailandeses cocidos contiene solo alrededor de 50 calorías.
   
   
4. Propiedades antiinflamatorias: los frijoles largos tailandeses contienen varios compuestos beneficiosos, como la quercetina y el kaempferol, con propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir el riesgo de enfermedades crónicas.
   
   
5. Puede promover un envejecimiento saludable: los frijoles largos tailandeses son ricos en antioxidantes, lo que puede ayudar a proteger contra el daño oxidativo y promover un envejecimiento saludable. Los antioxidantes también se han relacionado con un riesgo reducido de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.

Cómo sembrar y cuidar el frijol largo tailandés

Idealmente, las judías verdes se deben sembrar con los ojos hacia abajo, a una distancia de entre 4 y 6 pulgadas, con 24 pulgadas entre hileras. Moderadamente ácido, bien drenado y bien drenado, todo es un buen suelo. Las vides también deben estar ventiladas para evitar el moho y promover un buen crecimiento. La misma planta de frijol no se debe plantar más de una vez cada cuatro años, y los frijoles se pueden cultivar junto con el maíz, las fresas y los pepinos. No plante eneldo y cebollas cerca de frijoles. Debes regar la tierra regularmente e inmediatamente después de plantar hasta que las plantas broten. Necesitará una estructura para sostener los frijoles a medida que crecen.

Asegúrese de no mojar las hojas cuando riegue los frijoles, ya que esto puede promover la formación de hongos u otras condiciones dañinas. Los frijoles son generalmente tolerantes a la sequía, pero revisan regularmente la superficie del suelo y el agua cuando la capa superior se seca. Por lo general, no es necesario fertilizar las judías verdes una vez que están maduras, ya que proporcionarán nitrógeno. Se puede agregar estiércol de pescado u otros fertilizantes naturales ricos en nitrógeno si las hojas jóvenes están pálidas. Mantenga las plantas bien regadas. Aplique mantillo para mantener la humedad en las raíces.

Nota: Esta descripción general solo pretende ser una guía, ya que las prácticas culturales y las condiciones climáticas pueden variar.

Especificaciones:

• Producto: Semillas de judía verde
• Temporada: Primavera
• Zonas USDA: 2-11
• Días para la Cosecha: 50-55 días.
• Tipo de suelo: Margoso
• Temperatura: 20-25 grados centígrados
• Reino: Plantas 
• Nombre científico: Phaseolus vulgaris
• Familia: Fabáceas
• Subfamilia: Faboideae
• Orden: Fabales
• Clasificación superior: Frijol silvestre
• PH del suelo: Ácido 6.0 - 6.2
• Usos: Verdura

Información de envío:

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