Ein Überblick über Thai Long Bean

Thailändische Lange Bohnen oder Yardlong-Bohnen sind eine in Südostasien beheimatete Gemüsepflanze. Wie der Name schon sagt, können diese Bohnen bis zu einem Meter lang werden und sind normalerweise dünner als normale grüne Bohnen.

• Sie wachsen auf zwei Arten, auf Büschen und auf Pflanzen mit Ranken
• Sie haben hübsche Blüten und tränenförmige Blätter
• Früher hatten die Bohnen eine zähe Faser, die als Schnur bezeichnet wird
• Grüne Bohnen gibt es in mindestens 130 verschiedenen Sorten 

Vorteile von String Bean

Thailändische Lange Bohnen bieten aufgrund ihres Nährstoffgehalts mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile. Hier sind einige der potenziellen Vorteile der Aufnahme von thailändischen Langbohnen in Ihre Ernährung:

1. Gute Ballaststoffe: Thailändische Lange Bohnen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die dabei helfen können, die Verdauung zu regulieren und die Darmtätigkeit zu fördern. Eine ausreichende Ballaststoffaufnahme wird auch mit einem geringeren Risiko für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs in Verbindung gebracht.
   
   
2. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen: Thailändische Lange Bohnen sind eine gute Quelle für mehrere Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin C, Folsäure, Eisen, Kalzium und Magnesium. Diese Nährstoffe spielen eine wesentliche Rolle bei der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.
   
   
3. Kalorienarm: Thailändische Lange Bohnen sind kalorienarm und daher eine tolle Ergänzung für eine Diät zur Gewichtsabnahme oder Gewichtskontrolle. Eine Tasse gekochte Thai-Langbohnen enthält nur etwa 50 Kalorien.
   
   
4. Entzündungshemmende Eigenschaften: Thailändische Lange Bohnen enthalten mehrere nützliche Verbindungen, wie Quercetin und Kaempferol, mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Dies kann dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko chronischer Krankheiten zu senken.
   
   
5. Kann ein gesundes Altern fördern: Thailändische Lange Bohnen sind reich an Antioxidantien, die zum Schutz vor oxidativen Schäden beitragen und ein gesundes Altern fördern können. Antioxidantien werden auch mit einem verringerten Risiko für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs in Verbindung gebracht.

So säen und pflegen Sie Thai-Langbohnen

Idealerweise sollten Bohnen mit den Augen nach unten gesät werden, etwa 10 bis 15 cm voneinander entfernt und mit einem Abstand von 60 cm zwischen den Reihen. Mäßig saurer, gut durchlässiger und gut durchlässiger Boden ergeben einen guten Boden. Außerdem müssen die Reben belüftet werden, um Schimmel zu vermeiden und ein gutes Wachstum zu fördern. Die gleiche Bohnenpflanze sollte nicht öfter als alle vier Jahre gepflanzt werden, und Bohnen können neben Mais, Erdbeeren und Gurken angebaut werden. Pflanzen Sie Dill und Zwiebeln nicht in der Nähe von Bohnen. Sie müssen den Boden regelmäßig und sofort nach dem Pflanzen gießen, bis die Pflanzen sprießen. Sie benötigen eine Struktur, die die Bohnen beim Wachsen unterstützt.

Achten Sie beim Gießen der Bohnen darauf, die Blätter nicht zu benetzen, da dies die Bildung von Pilzen oder andere schädliche Bedingungen begünstigen kann. Bohnen sind im Allgemeinen dürretolerant, überprüfen jedoch regelmäßig die Bodenoberfläche und das Wasser, wenn die oberste Schicht austrocknet. Normalerweise besteht keine Notwendigkeit, grüne Bohnen zu düngen, sobald sie reif sind, da sie Stickstoff liefern. Wenn die jungen Blätter blass sind, können Sie Fischmist oder andere natürliche stickstoffreiche Düngemittel hinzufügen. Halten Sie die Pflanzen gut bewässert. Tragen Sie Mulch auf, um die Feuchtigkeit an den Wurzeln zu halten.

Hinweis: Diese Übersicht dient nur als Leitfaden, da kulturelle Praktiken und klimatische Bedingungen dies können variieren.

Spezifikationen:

• Produkt: Bohnensamen
• Saison:Frühling
• USDA-Zonen: 2-11
• Tage bis zur Ernte: 50-55 Tage.
• Bodentyp:Lehmig
• Temperatur: 20–25 Grad Celsius
• Königreich: Plantae 
• Wissenschaftlicher Name: Phaseolus vulgaris
• Familie: Fabaceae
• Unterfamilie: Faboideae
• Bestellung: Fabales
• Höhere Klassifizierung: Wildbohne
• Boden-pH: Sauer 6. 0 - 6. 2
• Verwendung: Gemüse

Versandinformationen:

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